O stress e a ansiedade são uma constante na nossa vida e vamos deixando entrar na nossa vida sem darmos conta, até que nos domina, esquecendo-nos de nós próprios. Estamos sempre a lutar contra eles, mas se não utilizarmos a armas correctas, os mesmos irão nos destruir. Mas terá de ser persistente, disciplinado pois só [...]
Este é o terceiro artigo de uma série de ideias para aprender como ser feliz. Veja a primeira e segunda parte dos artigos sobre felicidade. Diga Não Apesar de gostarmos de agradar não podemos agradar sempre. Não diga sempre sim, pois não terá tempo para completar todas as tarefas a que se propôs. Preserve-se. Se [...]
Se ainda não teve oportunidade, leia a primeira parte do artigo como ser feliz, com várias ideias para seguir o seu caminho na busca da felicidade. Estabeleça metas Quem as cria tem mais hipóteses de conseguir o que deseja do quem anda perdido, quem anda ao sabor do vento. Quando temos objectivos estamos conscientes de [...]