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	<title>Vida de Qualidade &#187; Relacionamento</title>
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	<description>Tudo Sobre Desenvolvimento Pessoal Para Uma Vida de Qualidade!</description>
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		<title>Como beijar bem</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Sep 2011 14:51:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relacionamento]]></category>

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		<description><![CDATA[Aprenda como beijar bem o seu parceiro no vídeo seguinte. Beijar é uma das melhores formas de manter a qualidade de vida.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aprenda como beijar bem o seu parceiro no vídeo seguinte.</p>
<p>Beijar é uma das melhores formas de manter a qualidade de vida.</p>
<p><object width="425" height="344" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/tCITaAyJR9Y&amp;hl=en&amp;fs=1" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed width="425" height="344" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/tCITaAyJR9Y&amp;hl=en&amp;fs=1" allowFullScreen="true" allowfullscreen="true" /></object></p>
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		<title>Aprender como fazer uma festa</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Sep 2011 14:48:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relacionamento]]></category>

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		<description><![CDATA[Qualquer que seja o motivo, as festas são sempre agradáveis. Se está a planear convidar amigos ou familiares, aprenda como fazer uma festa de sucesso. Dar uma festa consome tempo e esforço, além de por vezes poder parecer uma tarefa impossível de realizar. Mas não entre em pânico. Com algum planeamento e organização, conseguirá fazer [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Qualquer que seja o motivo, as <strong>festas</strong> são sempre agradáveis. Se está a planear convidar amigos ou familiares, aprenda <strong>como fazer uma festa</strong> de sucesso.</p>
<p>Dar uma <strong>festa</strong> consome tempo e esforço, além de por vezes poder parecer uma tarefa impossível de realizar. Mas não entre em pânico. Com algum planeamento e organização, conseguirá fazer uma <strong>festa</strong> com sucesso.</p>
<h2>Como fazer uma festa: Convites</h2>
<p>A primeira coisa a fazer é a lista de convidados para a <strong>festa</strong>. Pode ir a uma loja, mas actualmente é possível fazê-lo sem sair de casa, utilizando um computador e uma impressora.</p>
<p>Existem programas de computador que têm templates predefinidos e que permitem criar convites rapidamente. Normalmente já vêm com milhares de imagens e efeitos para utilizar, além de poder carregar as suas próprias fotografias e imagens.</p>
<p>Depois do convite feito, é necessário preencher os envelopes para enviar aos convidados. O melhor é também recorrer a um processado de texto, como o Word, para preencher etiquetas num determinado formato. Estes programas de computador permitem indicar o tipo de etiquetas necessárias e só necessita de uma folha em branco.</p>
<p>Se tiver o nome dos convidados no Outlook ou no Excel, é fácil fazer um mail merge e preencher automaticamente os nomes dos convidados.</p>
<h2>Como fazer uma festa: Direcções</h2>
<p>Para dar direcções aos convidados, nada melhor que recorrer ao google maps ou outro site de mapas, criando um percurso desde um ponto estratégico (exemplo, saída da auto estrada) ou enviando as coordenadas e morada de sua casa para que os convidados possam calcular o caminho completo, desde as suas casas até à <strong>festa</strong>.</p>
<p>A versão que tem o ponto estratégico, pode imprimir e colocar no envelope dos convites para a <strong>festa</strong>.</p>
<h2>Como fazer uma festa: Entretenimento</h2>
<p>Utilize o computador para passar música e vídeos que possam entreter os seus convidados. Com os mp3, pode passar música a noite inteira sem ter de repetir uma única canção.</p>
<p>Escolha músicas apropriadas para a ocasião.</p>
<p>Se for Natal coloque músicas de natal.</p>
<p>Se for verão coloque músicas de férias.</p>
<p>Para <strong>fazer uma</strong> <strong>festa</strong> de sucesso, necessita de ter os convidados entretidos. Com jogos de tabuleiros, consolas de videojogos, karaoke, etc.</p>
<p>Depende muito do tipo de convidados que vai ter em casa, mas existem inúmeras opções para <strong>fazer uma</strong> <strong>festa</strong> excelente.</p>
<p>Aprender <strong>como fazer uma festa</strong> de sucesso não tem muitos passos. Basta planear com alguma antecipação quem vai convidar, como chegar a sua casa, o que vão comer, o que vão fazer durante a <strong>festa</strong>.</p>
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		<title>Os perigos do perfeccionismo</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Feb 2009 08:00:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editor</dc:creator>
				<category><![CDATA[Relacionamento]]></category>
		<category><![CDATA[Simpatia]]></category>

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		<description><![CDATA[Uma das questões que se coloca no desenvolvimento pessoal e na busca de uma vida de qualidade é que há muitas opiniões sobre como melhorarmos as nossas vidas. O perfeccionismo é uma das que não devemos seguir, por causa dos perigos que acarreta. Se não tivermos uma boa auto estima, podemos interpretar esses conselhos de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h1></h1>
<p>Uma das questões que se coloca no desenvolvimento pessoal e na busca de uma vida de qualidade é que há muitas opiniões sobre como melhorarmos as nossas vidas. O perfeccionismo é uma das que não devemos seguir, por causa dos perigos que acarreta.</p>
<p>Se não tivermos uma boa <strong>auto estima</strong>, podemos interpretar esses conselhos de forma errada, pensando que temos sempre de melhorar porque não somos boas pessoas, em vez de pensar que devemos melhorar como parte do crescimento mas sentindo-nos bem connosco.</p>
<p>Se pensa:</p>
<ul type="disc">
<li>Não      tem a beleza suficiente.</li>
<li>Não      tem a saúde suficiente.</li>
<li>Não      é inteligente o suficiente.</li>
</ul>
<p>Está a pensar erradamente&#8230;</p>
<h2>Não procure o perfeccionismo</h2>
<p>Apesar de ser positivo o facto de querermos melhorar em todas as áreas, na busca de uma vida cada vez melhor, a busca pelo perfeccionismo é impossível e pode levar a efeitos secundários.</p>
<p>O perfeccionismo leva a pessoas com baixa <strong>auto estima</strong> e baixa <strong><a title="auto confiança" href="../../../../../a-importancia-da-auto-confianca/">auto confiança</a></strong>, que tomam medicamentos para a depressão devido à pressão que fazem sobre si mesmas para serem perfeitas. Além disso, exigem a perfeição nos outros também.</p>
<p>O perfeccionismo não é obrigatório para conseguirmos ter uma vida de sucesso, com amigos e relações duradouras. Pelo contrário, o perfeccionismo pode levar a consequências sérias, como:</p>
<ul type="disc">
<li>Fazemos      o que devemos estar a fazer e não o que queremos</li>
<li>Gostar      das pessoas com base nas suas conquistas e poder</li>
<li>Fazer      o nosso melhor não é suficiente</li>
<li>Temos      objectivos impossíveis de concretizar</li>
<li>Tornar      os erros de percurso como falhas nossas</li>
<li>Tratamos      mal os outros e a nós mesmos</li>
<li>Sermos      vulneráveis à rejeição</li>
<li>Nunca      estar contente com o que tem</li>
</ul>
<h2>Como ser feliz sem ser perfeito</h2>
<p>Como um perfeccionista nunca consegue atingir o seu objectivo, nunca será feliz porque a perfeição não existe.</p>
<p>Para encontrar a paz e felicidade, é necessário fazer o seguinte:</p>
<ul type="disc">
<li>Desfrutar      da jornada em vez de se focar apenas no objectivo</li>
<li>Definir      objectivos de acordo com aquilo que somos</li>
<li>Compreender      que somos mais felizes se não procurarmos a perfeição</li>
<li>Usar      os erros como oportunidades de crescimento</li>
<li>Aceitar      que somos seres humanos com fraquezas, como todos os outros</li>
</ul>
<p>Milhões de pessoas conseguem ser felizes sem necessitarem de ser perfeitas, enquanto os restantes não conseguem atingir a felicidade porque estão demasiado ocupados a tentarem ser perfeitos.</p>
<p>O perfeccionismo torna-se um círculo vicioso porque quanto mais perfeitos tentamos ser, mais infelizes e ansiosos ficamos. Concentre-se em fazer um bom trabalho na maioria das áreas da sua vida em vez de ser tentar ser perfeito em todas elas. Assim conseguirá ter uma excelente <a title="qualidade de vida" href="../../../../../como-ter-qualidade-de-vida/">qualidade de vida</a>.</p>
<p><strong> </strong></p>
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