A auto estima deveria ser elevada em todas as pessoas, mas infelizmente são muitas as pessoas com baixa auto estima. No entanto, é possível aumentarmos a auto estima e ajudarmos os outros a fazê-lo.

Vamos ver como aumentar a auto estima.

Todos têm direito à auto estima

O primeiro passo para aumentar a auto estima é ter interiorizado que tem direito a ter uma elevada auto estima, se não o tiver é sua obrigação trabalhar para melhorar esse aspecto.

Diariamente pense que merece o melhor para si e não se deixe abater pelas dificuldades que aparecem. Elas fazem parte do seu processo de crescimento.

Reconheça as suas forças

Escreva num papel pelo menos sete forças que considera ter. Isole-se durante alguns minutos e pense com calma sobre os seus pontos fortes.

• É bom a gerir pessoas?
• É bom a cantar?
• É bom a dançar?
• É bom a escrever?

Todos nós temos coisas em que somos bons e coisas em que somos piores, por isso é que não podemos ser todos jogadores de futebol, políticos ou estrelas de rock.

Pergunte pelos pontos fortes aos outros

Pergunte a alguém da sua confiança, um familiar ou amigo próximo, sobre a opinião que eles têm sobre si.

Quais os pontos fortes que eles encontram em si, o que mais gostam. Escreva num papel para não se esquecer destes elogios.

Desenvolver as suas forças

Não é possível melhorarmos todas as nossas fraquezas, nem devemos fazê-lo. Se não sabe cantar, não vale a pena passar os próximos anos da sua vida a tentar aprender. Assuma que não sabe cantar, não tem esse dom e foque-se nas coisas em que é realmente bom e que pode melhorar até atingir um nível excelente.

Ser muito bom em algo fará mais por si do que passar a cantar medianamente.

Se todos nós precisássemos de ser bons a tudo não haveria ninguém feliz no mundo porque é simplesmente impossível.

Cada pessoa deve saber aquilo em que é forte, onde provavelmente encontrará também felicidade, e melhorar esse aspecto até se encontrar entre os melhores praticantes.

Procure viver a vida e estar aberto ao maior número de experiências possíveis, porque isso aumentará a sua auto estima, desde que se mentalize que não precisa de ser o melhor em todas as áreas onde está envolvido.