6 respostas

1. susana

   September 28th, 2010 em 2:49 pm

   1

   eu sofro de ataques de ansiedade a muito tempo so que as vezes e dificil de controlar
   quando vou a conduzir e pior
   gostava de saber se a tratamento

2. maria

   December 11th, 2010 em 5:35 pm

   2

   Eu tenho apenas 16 anos e sofro imenso de ataques de ansiedade. Estou nas aulas e muitas vezes sinto que vou morrer ou desmaiar. desde o 1º dia que tive um ataque nunca mais fui feliz como antes. Ainda não fui ao médico, tenho imenso medo.!!!
   PRECISO DE AJUDA, POR FAVOR AJUDEM-ME!
   Obrigado.

3. Ana

   March 1st, 2011 em 9:55 pm

   3

   Boa noite
   Tenho hoje 28 anos, sofro de ataques de ansiedade desde os 24 anos. No inicio fui imensas vezes ao hospital a pensar que iria morrer engasgada, que iria morrer sufocada com a própria saliva, que iria morrer com um ataque cardiaco, que iria ter uma paragem de digestão… etc, etc… e quando chegava ás urgências a resposta era sempre a mesma “a sra. não tem nada”. Até que, passado algum tempo e já a desesperar, com o facto de não conseguir comer, pq tinha medo, sim, medo de comer e ficar engasgada… emagreci 8kg… decidi procurar ajuda e fui a uma consulta de clinica geral, de onde fui encaminhada para um psiquiatra. Já fiz vários tratamentos, ao qual fui bem sucedida, o que acontece é que passados 3 a 4 meses de terminarem volta tudo ao mesmo… Bem sei que é da minha cabeça, e que bem ou mal já consigo entender o que tenho, ainda não consigo perceber é o que me provoca tais sintomas… Trabalho na area que estudei, sou casada e feliz… Mas como podem ver, e por mais que tente entender ou mesmo controlar o que sinto, ando sempre numa busca constante para voltar a ser a pessoa feliz que era… e por isso encontrei este site e decidi partilhar com quem se sente igual a mim na esperança de alguem me ajudar na “cura definitiva” para o meu problema…

4. Cátia

   March 10th, 2011 em 10:07 am

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   Bom dia

   Eu comecei a ter ataques de ansiedade (que depois o medico diagnosticou como depressao) quase a 5 anos e tenho hoje 28, já tentei de tudo para os superar, acunpuctura, homeopatia, medicina tradicional e nada. neste momento estou com um que ja dura alguns dias e não sei o que fazer pois já afecta o meu trabalho e tudo. tal como a Ana trabalho na area para a qual estudei e tenho uma familia espectacular, tenho tudo para ser feliz mas a cinco anos que nao consigo, nao sei que fazer mais… se alguem puder ajudar agradeço…

5. Cátia

   July 20th, 2011 em 12:28 pm

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   Olá Cátia,

   eu tambem sofro do mesmo ha cerca de 1 ano e meio,q dp se manifestou numa depressao,houve uma fase que estive mt bem n tomava ansioliticos,e andava sem ansiedade,so tomava o antidepressivo,no entanto numa fase mais stressante da minha vida a ansiedade voltou e os ataques de panico vieram c mais intensidade,agr sinto me novamente sem chao e cm se td de mal me estivesse a acontecer.ja perdi os meus amigos,namorado e levo uma vida um pouco triste,pois n saio,apenas p a faculdade,e n consigo me divertir.Tenho te a dizer que isto tem cura,e tem altos e baixos,o q temos de fazer é mentalizarmo-nos q é uma doença que traz apenas desconforto,limita-nos é vdd,mas nda demais vai acontecer connosco,cm mts vezes pensamos,que vamos ter algum ataque cardiaco ou morrer.Tenho 27 anos e sinto q a mha vida ta parada,ja podia ter uma vida estabilizada mas devido a varios problemas incluindo este, neste momento encontro-me desmotivada e um pouco perdida.Temos de ser fortes e por mt q nos custe pensar que realmente isto vai passar e mlhores dias virao.
   Tudo de bom e as melhoras

6. Rita Ricardo

   August 19th, 2011 em 2:18 pm

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   Olá a todos,

   Tal como vocês também sofro de perturbação do pânico e ansiedade. Desde que entrei para a faculdade que tive a minha primeira crise de ansiedade, ou seja desde os meus 20 anos. Hoje tenho 27 e continuo… Durante este tempo já tive 2 grandes períodos complicados em que recorri a medicação (cipralex, Xanax) e psicoterapia. Ajudou muito e voltei a sentir-me feliz, mas assim que existe na minha vida um período de mudança ou de dificuldade tudo recomeça… Dores no peito, mal-disposta, tonturas, dificuldade em engolir, alta sensibilidade (cheiros, imagens), dores de corpo, dores de cabeça, sendo depois seguido por pensamentos negativos (que tenho uma doença, que vou morrer, etc.) e posteriormente começam a surgir os ataques de pânico. Em Abril de 2010 começei a medicação, fazendo terapia de grupo (muito bom) e melhorei imenso, até temos a sensação que estamos curadas e que nunca mais acontece… Como a medicação faz bem aos ataques de pãnico,mas fez-me engordar 15Kg, pele feia, queda de cabelo, unhas quebradiças e até me sentia muito bem…Fiz desmame dos medicamentos. Há um mês que não tomo. Mas tive grandes mudanças na minha vida recentemente, mudanças normais e positivas (casei-me, mudei de emprego) mas são suficientes para começar com sintomas de ansiedade e tristeza.
   Em 7 anos com perturbação do pânico e ansiedade , o que aprendi?
   - Que tenho que aprender a viver com isto para o resto da minha vida, pois irei ter momentos com mais e outros com menos ansiedade;
   - Que tenho que ter sempre presente e conhecer o meu corpo e os sinais de ansiedade e cansaço;
   - Aprender a descontrair e arranjar estratégias para quando estou mais ansiosa e nervosa;
   - Ter sempre em mente que hoje estou “pior”, mas amanhã de certeza que estarei muito “melhor”;
   - Falar com os que me rodeiam…fazer com que os que mais gosto saibam o que tenho, percebam o meu problema e me ajudem a ultrapassar…

   Estou disposta a falar sobre a minha experiência e partilhar com quem tem o mesmo problema que eu.
   Bjs a todos e todas