Comments on: Iyengar Yoga http://vida-de-qualidade.com/iyengar-yoga/ Tudo Sobre Desenvolvimento Pessoal Para Uma Vida de Qualidade! Fri, 04 May 2012 21:05:33 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 By: Shakti http://vida-de-qualidade.com/iyengar-yoga/comment-page-1/#comment-739 Shakti Sat, 20 Feb 2010 21:10:53 +0000 http://vida-de-qualidade.com/?p=116#comment-739 Para enriquecimento do sub título "yoga sem sequências" mando um trecho de uma matéria da revista Yoga Rahasia, vol.11, nº2, 2004, pg25 (publicação do Instituto de Iyengar Yoga em Pune na Índia) escrito por seu filho Prashant Iyengar sobre as características do método. "Sequenciamento Como praticantes de Iyengar yoga, temos consciência que não é somente o ásana, mas como executá-lo, o quanto se permanece nele e também a sequencia na qual ele está inserido que determinam o efeito desse ásana. A sequencia pela qual os asanas são executados é determinada por vários fatores, a saber: o objetivo da prática, o clima, a hora do dia, a saúde do praticante e o nível da prática. Com mais de 200 ásanas, pode haver um número considerável de permutações e combinações. Todavia, há certas regras a seguir... É importante reiterar aqui que é mais importante compreender os princípios que governam o sequenciamento do que simplesmente memorizar as sequencias..." Sendo assim uma das características do método Iyengar é o sequenciamento de posturas. Dependendo do nível da prática e do praticante pode-se obter um vigoroso trabalho cardiovascular. Namaskar! Shakti Para enriquecimento do sub título “yoga sem sequências” mando um trecho de uma matéria da revista Yoga Rahasia, vol.11, nº2, 2004, pg25 (publicação do Instituto de Iyengar Yoga em Pune na Índia) escrito por seu filho Prashant Iyengar sobre as características do método.

“Sequenciamento
Como praticantes de Iyengar yoga, temos consciência que não é somente o ásana, mas como executá-lo, o quanto se permanece nele e também a sequencia na qual ele está inserido que determinam o efeito desse ásana. A sequencia pela qual os asanas são executados é determinada por vários fatores, a saber: o objetivo da prática, o clima, a hora do dia, a saúde do praticante e o nível da prática. Com mais de 200 ásanas, pode haver um número considerável de permutações e combinações. Todavia, há certas regras a seguir… É importante reiterar aqui que é mais importante compreender os princípios que governam o sequenciamento do que simplesmente memorizar as sequencias…”

Sendo assim uma das características do método Iyengar é o sequenciamento de posturas.

Dependendo do nível da prática e do praticante pode-se obter um vigoroso trabalho cardiovascular.

Namaskar!

Shakti

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