Apenas conseguirá atingir a luz interior da sua humanidade quando o seu amor servir para ajudar os outros, independentemente daquilo que pode receber.

Isto apenas é possível quando aprende a viver de acordo com o ideal do amor, em vez de ser baseado em opiniões. Para isso, há algumas praticas e atitudes simples que nos podem ajudar a ficar conscientes dessa força interior da luz. Uma dessas práticas é a meditação.

Meditação Luz Interior

A meditação é a utilização da mente e das suas energias, para atingir a consciência. É trabalhado a um nível espiritual e os resultados são excelentes.

A técnica seguinte ajuda ligar o seu consciente com a sua luz interior, com a sua essência. O objecto de atenção na meditação é a luz já existente dentro de cada um de nós. É uma meditação muito simples, mas bastante poderosa e profunda.

Praticar Meditação Na Luz Interior

Aqui ficam os passos para uma prática eficaz:

• Sente-se confortavelmente, com os olhos fechados. Poderá sentar-se sobre as suas pernas ou sobre uma cadeira.
• Olhe para o espaço atrás dos seus olhos, quando estes estão fechados.
• Quando tem os olhos fechados, verá partículas, imagens e padrões de luz. Tudo o que não faça parte do escuro, é uma forma de luz. Foque a sua atenção nessa luz interior.
• Não necessita de criar ou interpretar as imagens que vão aparecendo no ecrã. Não tente focar as imagens e padrões que aparecem. Fique apenas a olhar para essa luz com atenção, mas relaxado.
• Quando sentir a concentração a fugir, passando a pensamentos casuais, não resista. Deixe que aconteçam normalmente, quaisquer que sejam essas experiências.
• No entanto, se ficar entupido com pensamentos, traga a sua mente e a sua atenção novamente para a luz interior.

O objectivo de qualquer meditação é ter experiências interiores, como se fosse um ser divino, aquele que tem a fonte.