Tem uma baixa auto estima e quer aprender o segredo para ter uma auto confiança inabalável? Continue a ler este artigo para o descobrir.

Já alguma vez pensou naquilo que cria a auto estima nos seres humanos? Ter um sentimento de valorização pessoal é muito importante, no entanto muitas pessoas têm crenças erradas sobre o que motiva uma alta auto estima.

Alguns dos principais erros de pensamento são:

• Ter filhos.
• Atingir uma posição na carreira.
• Ter um parceiro perfeito.
• Conseguir a aprovação de todas as pessoas.
• Ganhar muito dinheiro.

O problema é que há milhões de pessoas que têm uma ou mais dos objectivos mencionados acima e continuam com uma auto estima muito baixa. Qual o motivo?

O motivo é que a auto estima e auto confiança não têm nada a ver com os eventos externos a nós, como o dinheiro, as relações, os bebés ou a beleza.

A auto estima é interior

O segredo da auto estima é que desenvolve-se através de processos interiores, resultado da forma como nos tratamos a nós mesmos.

As pessoas que têm sentimentos positivos relativamente a si mesmo conseguem aquilo que as pessoas que ignoram esses sentimentos ou os colocam de forma negativa.

Tratar-se mal interiormente é o pior que pode acontecer para a sua auto estima, mesmo que tudo à sua volta pareça ser horrível.

Parece ser um círculo vicioso do qual não conseguimos sair, mas devemos ter sempre uma atitude positiva e motivadora interiormente, independentemente do ambiente em que nos encontramos.

Quando começamos a tratar de nós, com exercícios físico, descanso, paz, alimentação correcta, meditação, etc. começamos a impor a nossa vontade sempre que desejamos atingir algo.

A auto estima é o resultado de todas estas acções que fazemos diariamente com o objectivo de nos tornarmos nas melhores pessoas que conhecemos.

Independentemente da sua situação actual e do seu passado, conseguirá sempre melhorar a sua auto estima através da forma como se trata a si mesmo.