Uma das questões que se coloca no desenvolvimento pessoal e na busca de uma vida de qualidade é que há muitas opiniões sobre como melhorarmos as nossas vidas. O perfeccionismo é uma das que não devemos seguir, por causa dos perigos que acarreta.

Se não tivermos uma boa auto estima, podemos interpretar esses conselhos de forma errada, pensando que temos sempre de melhorar porque não somos boas pessoas, em vez de pensar que devemos melhorar como parte do crescimento mas sentindo-nos bem connosco.

Se pensa:

• Não tem a beleza suficiente.
• Não tem a saúde suficiente.
• Não é inteligente o suficiente.

Está a pensar erradamente…

Não procure o perfeccionismo

Apesar de ser positivo o facto de querermos melhorar em todas as áreas, na busca de uma vida cada vez melhor, a busca pelo perfeccionismo é impossível e pode levar a efeitos secundários.

O perfeccionismo leva a pessoas com baixa auto estima e baixa auto confiança, que tomam medicamentos para a depressão devido à pressão que fazem sobre si mesmas para serem perfeitas. Além disso, exigem a perfeição nos outros também.

O perfeccionismo não é obrigatório para conseguirmos ter uma vida de sucesso, com amigos e relações duradouras. Pelo contrário, o perfeccionismo pode levar a consequências sérias, como:

• Fazemos o que devemos estar a fazer e não o que queremos
• Gostar das pessoas com base nas suas conquistas e poder
• Fazer o nosso melhor não é suficiente
• Temos objectivos impossíveis de concretizar
• Tornar os erros de percurso como falhas nossas
• Tratamos mal os outros e a nós mesmos
• Sermos vulneráveis à rejeição
• Nunca estar contente com o que tem

Como ser feliz sem ser perfeito

Como um perfeccionista nunca consegue atingir o seu objectivo, nunca será feliz porque a perfeição não existe.

Para encontrar a paz e felicidade, é necessário fazer o seguinte:

• Desfrutar da jornada em vez de se focar apenas no objectivo
• Definir objectivos de acordo com aquilo que somos
• Compreender que somos mais felizes se não procurarmos a perfeição
• Usar os erros como oportunidades de crescimento
• Aceitar que somos seres humanos com fraquezas, como todos os outros

Milhões de pessoas conseguem ser felizes sem necessitarem de ser perfeitas, enquanto os restantes não conseguem atingir a felicidade porque estão demasiado ocupados a tentarem ser perfeitos.

O perfeccionismo torna-se um círculo vicioso porque quanto mais perfeitos tentamos ser, mais infelizes e ansiosos ficamos. Concentre-se em fazer um bom trabalho na maioria das áreas da sua vida em vez de ser tentar ser perfeito em todas elas. Assim conseguirá ter uma excelente qualidade de vida.