Através da prática de meditação conseguiremos eventualmente manter uma mente em paz continuamente, durante o resto das nossas vidas.

Para atingirmos uma meditação de sucesso necessitamos de fazer alguns passos, uns antes e outros depois, para atingirmos a eficiência no processo

Existem 5 passos essenciais para uma meditação em objectos de sucesso:

1. Preparação
2. Contemplação
3. Meditação
4. Dedicação
5. Prática continuada

Preparação da meditação

A fase de preparação prepara a nossa mente para uma meditação de sucesso através da purificação das nossas acções negativas prévias, dando poder à nossa mente com mérito e inspirando-a com as bênçãos de Buda.

Todos nós temos poder potencial para atingir a realização através da meditação. Esse potencial é como um erva no campo que é a nossa mente e através da meditação essa erva irá ser cultivada e desenvolver-se.

A meditação só será excelente se tiver uma boa preparação antes da prática. É necessário remover do caminho todos os obstáculos que estão entre nós e a meditação.

A primeira coisa a fazer é purificar as nossas mentes para eliminar o karma negativo que acumulámos no passado, porque senão teremos o caminho obstruído.

Em segundo lugar precisamos de fortalecer a nossa mente para suportar o crescimento das realizações que vão acontecer com a prática da meditação

Em terceiro lugar necessitamos de activar o crescimento através da abertura para as bênçãos dos seres sagrados.

São estes os três passos da preparação para meditação com sucesso:

• Purificar os efeitos negativos
• Acumular méritos
• Receber as bênçãos

Receber as bênçãos é muito importante porque não conseguiremos crescer se não tivermos a mente fertilizada para se desenvolver da forma mais eficiente. Por isso, se purificarmos a nossa mente e acumularmos mérito, não conseguiremos atingir o sucesso na meditação se não recebermos as bênçãos da meditação.

Depois da preparação é necessário desenvolver a contemplação para continuar uma meditação de sucesso.