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Ashtanga Yoga é um estilo mais intenso de Yoga e praticado na sua correcta ordem sequencial, gradualmente leva o praticante a redescobrir o seu inteiro potencial a todos os níveis de consciência humana – física, psicológica e espiritual. Através da prática de uma correcta respiração (Ujjayi Pranayama) e de posturas correctas (asanas), ganha controlo dos [...]
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