No yoga, a meditação pertence a um dos princípios da filosofia e da prática. Consoante o ramo de yoga, podem existir mais ou menos práticas, mas a meditação está sempre presente. A meditação é uma ferramenta importante para conseguir atingir a claridade mental e a respectiva saúde mental. Existem muitos tipos de meditação, como a [...]
Apenas conseguirá atingir a luz interior da sua humanidade quando o seu amor servir para ajudar os outros, independentemente daquilo que pode receber. Isto apenas é possível quando aprende a viver de acordo com o ideal do amor, em vez de ser baseado em opiniões. Para isso, há algumas praticas e atitudes simples que nos [...]
A nossa vida actual é bastante acelerada e acaba por colocar pressão sobre o corpo e a mente. Isto causa enormes problemas, como é o caso da obesidade, hipertensão, diabetes, entre outras doenças. O yoga e a meditação oferecem uma forma económica e sem efeitos secundários para enfrentar estes problemas. O normal é ir ao [...]