A meditação na respiração é uma técnica utilizada para balancear o corpo com a mente através da respiração controlada. Acalma a mente através de práticas de relaxamento e meditação.
Meditação é um dos passos do yoga e a respiração é fundamental para explorar o interior do corpo e da mente. É a forma utilizada para termos [...]
Uma das melhores formas de relaxar é utilizando um CD de meditação com música ou som ambiente. Qualquer som suave é bom para podermos descansar do stress do dia-a-dia.
CD de Meditação Com Música
É sempre relaxante ouvir música calma e existem estudos que demonstram a sua efectividade na mente e no corpo. Por isso, coloque um [...]
Quando praticamos meditação precisamos de estar numa posição confortável para garantir uma boa postura do corpo.
O mais importante na postura de meditação é garantir que as costas ficam direitas.
Se estiver num colchão é importante que a parte de trás seja mais alta do que a parte da frente, ou então incline a pélvis ligeiramente para [...]
Subscrever Por Email
|
Menu
Categorias
Ofereça um curso de inglês aos amigos, que ficarão eternamente gratos. A educação é o melhor dos presentes.
Arquivos
Comentários
- edna eleuterio on Melhor auto-estima é melhor qualidade de vida
- rosane on Melhor auto-estima é melhor qualidade de vida
- dani souza on Pequenas Mensagens Para Amigos
- raquel on Pequenas Mensagens Para Amigos
- Araci on Combater o Stress