O Pranayama consiste nos exercícios de respiração que são efectuados durante a prática de yoga, sendo feitos controladamente pelo praticante. Estes exercícios respiratórios devem ser feitos regularmente e fortalecem os pulmões, melhorar a circulação sanguínea, melhorando a saúde geral e contribuindo para uma vida mais prolongada. Respiração Correcta No Yoga Nós respiramos oxigénio para sobreviver. [...]