Na continuação de dar a volta ao stress, aqui ficam outras ideias para mudar os seus comportamentos e conseguir maior qualidade de vida. Separe os seus mundos Diferencie o seu mundo laboral do mundo pessoal. Não leve trabalho para casa e tente não levar problemas pessoais para o trabalho. Assim consegue ser mais eficiente em [...]

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O stress e a ansiedade são uma constante na nossa vida e vamos deixando entrar na nossa vida sem darmos conta, até que nos domina, esquecendo-nos de nós próprios. Estamos sempre a lutar contra eles, mas se não utilizarmos a armas correctas, os mesmos irão nos destruir. Mas terá de ser persistente, disciplinado pois só [...]

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Este é o terceiro artigo de uma série de ideias para aprender como ser feliz. Veja a primeira e segunda parte dos artigos sobre felicidade. Diga Não Apesar de gostarmos de agradar não podemos agradar sempre. Não diga sempre sim, pois não terá tempo para completar todas as tarefas a que se propôs. Preserve-se. Se [...]

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