Para ter qualidade de vida é fundamental ultrapassar o sentimento de preguiça que afecta muitas pessoas (que depois se queixam que não conseguem alcançar nada…). Por isso aqui ficam algumas dicas para o ajudar a ultrapassar e eliminar a preguiça permanente da sua vida.

Todos Têm Preguiça

Todos nós sofremos de preguiça temporária. É normal e até deverá ser saudável ficar deitado no sofá de vez em quando. No entanto, quando essa preguiça começa a ser permanente, algo está mal. Nestes casos, a preguiça irá impedi-lo de lutar para atingir os seus objectivos.

Como Vencer a Preguiça

Para avançar em direcção aos seus objectivos e ultrapassar a preguiça é fundamentar definir objectivos e um plano para as suas acções diárias.

Em primeiro lugar, deverá criar um plano geral daquilo que pretende. Quais são os seus objectivos a curto, médio e longo prazo? Coloque esses objectivos numa folha de papel, com uma data para serem atingidos e avance para o passo seguinte.

Depois dos objectivos traçados, é altura de criar um plano de acção com passos claros daquilo que tem de fazer até atingir o que deseja. Estes passos deverão ser copiados para a sua agenda diária de tarefas. Se não tem agenda diária de tarefas, o seu primeiro objectivo deverá ser criar uma…

Organização Dos Objectivos

Depois de ter tudo no papel, é altura de criar prioridades para todas as acções, para evitar as distracções. O melhor é criar pequenos objectivos dentro dos grandes, para conseguir acompanhar o seu progresso e para o manter motivado.

Todas as tarefas devem ser pequenas o suficiente para que não sejam demasiado assustadoras. Se tem de comprar um fato novo para um casamento, as suas tarefas deverão ser partidas em partes:

• Comprar calças e casaco
• Comprar camisa
• Comprar sapatos
• Comprar roupa interior
• Comprar acessórios

Pode até entrar numa loja e comprar várias coisas ao mesmo tempo, mas a probabilidade de isso acontecer não é muito elevada. Assim, irá comprar tudo separadamente, o que é muito mais simples.

O mais importante para evitar a preguiça é começar. Depois de iniciar o caminho, tudo fica mais simples. Comece devagar, com tarefas pequenas, para ganhar confiança. Quando começar a ver as tarefas a desaparecerem da sua lista, irá sentir-se muito melhor. Além disso, eliminando a preguiça crónica, está a contribuir para uma vida de qualidade.